江南淮州，太安医坊。

卯时整，秦汐云准时出现在药房门口。

药房很大，三面墙都是顶天立地的药柜，密密麻麻的小抽屉上贴着药名标签。空气里弥漫着数百种药材混合的复杂气味，初闻有些刺鼻，细品却能分辨出甘、苦、辛、酸种种层次。

宋元白已经在了。他今天换了身干净的葛布衫，头发梳得一丝不苟，正站在一张巨大的木案前，手里拿着把铜秤，仔细称量着什么。

“来了？”他头也不抬，“先看看这个。”

他指了指案上摊开的几味药材：切片如纸的黄芪、状如鸡爪的黄连、卷曲如螺的陈皮，还有一堆黑乎乎、看着像土块的东西。

“认得哪些？”

秦汐云仔细辨认：“黄芪、黄连、陈皮……这个不认得。”

“这是熟地黄，补血滋阴的。”宋元白拿起一块，掰开给她看内里，“看，外黑内黄，质软油润，这才是上品。那些外黑内也黑、硬邦邦的，都是次货。”

他又指向黄芪：“这黄芪切片薄如蝉翼，对着光能透亮，说明炮制得好，药性全。那些厚墩墩、白惨惨的，要么是年份不够，要么是炮制不到位。”

秦汐云听得认真。她从未想过，一味药还有这么多讲究。

“学医先认药。”宋元白放下手里的东西，拍了拍手上的药尘，“药都不认得，谈何治病？从今天起，每日认十味药，记性味归经、功效主治、用法用量。一个月后考试，错一味，罚抄《神农本草经》一遍。”

“是。”秦汐云应道。

宋元白这才抬眼仔细看她，忽然皱了皱眉：“昨夜又咳了？”

“咳了几声。”

“伸手。”

秦汐云伸出手腕。宋元白搭脉片刻，松开手：“脉象比昨日稍稳，但仍是虚浮。今日起，除了吃药，每日辰时、酉时各练一遍‘五禽戏’。强身健体，比什么补药都管用。”

“五禽戏？”

“华佗传下来的养生功法，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作。”宋元白说着，竟当场摆了个虎扑的架势，“就这样，很简单，但坚持下来大有好处。”

他一个年过六旬的老者，做起这些动作却矫健灵活，虎扑时真有几分猛虎下山的气势。秦汐云看得呆了呆。

“看会了没？”宋元白收势，脸不红气不喘。

“我……试试。”

秦汐云依样画葫芦，却做得僵硬笨拙。宋元白也不恼，一遍遍纠正：“腰挺直……对，呼吸要深长……手抬高些……”

练了约莫一刻钟，秦汐云已微微出汗。奇怪的是，胸口那股闷堵的感觉竟真的轻了些。

“感觉到了？”宋元白笑眯眯地问，“这就叫‘流水不腐，户枢不蠹’。人也是一样，总躺着坐着，气血就凝滞了。适当活动，气血畅通，病就好了一半。”

他顿了顿，神色认真起来：“丫头，你这病要养好，得做到三件事：按时吃药，适当运动，心宽少虑。前两件我能帮你，第三件，得靠你自己。”

秦汐云默然。心宽少虑，谈何容易。长安的祖母弟弟，江南的异乡孤寂，还有那遥不可知的将来……哪一件不让她忧思？

宋元白看出她的心思，却不多劝，只拍拍她的肩：“慢慢来。日子还长。”

正说着，宋星悦端着早饭进来：“父亲，汐云妹妹，用饭了。”

早饭简单却精致：白粥，小菜，还有一笼热气腾腾的灌汤包。宋元白一看见包子，眼睛就亮了：“悦儿手艺又长进了！”

“父亲少吃些，油腻。”宋星悦嗔道，却还是给他夹了两个。