“镜像训练到底是什么？”

江屿白从背包里拿出两面手掌大的小镜子，递给他一面。“看着镜子里的自己，做和我相反的动作。我举左手，你举右手。我向左转，你向右转。明白吗？”

“嗯……”

“那就开始吧。”

江屿白站在洛陷安对面，两人相距两米。他慢慢举起左手。洛陷安看着镜子里的自己，举起右手。但镜像是反的，他需要做“看到自己举左手，然后实际举右手”的双重转换。

第一轮很慢，江屿白只做简单动作：举手，抬腿，转身。洛陷安勉强跟上，但反应总慢半拍。

“别想太多。”江屿白说，“把镜子里的自己当成另一个人，你在模仿他。不要思考‘左右’，直接做。”

第二轮加快，江屿白开始加入连续动作：左手画圈，右脚前踏，身体左转。洛陷安盯着镜子，大脑高速运转，试图把镜像转换成实际动作。

到第五个动作时，他卡住了。江屿白做了个复杂的组合：左手高举，右脚后撤，身体右转半圈。镜子里，这个动作变成“右手高举，左脚后撤，身体左转”。

洛陷安的大脑像短路一样僵住，他举起了右手，但脚和身体没跟上，整个人失去平衡，向后踉跄。

“停吧。”江屿白走过来，“问题在于你还在用理性分析。镜像训练要练成肌肉记忆，让身体自动反应。再来，这次闭上眼睛。”

“闭眼怎么做？我这下看不到了。”

“听我口令，我说‘镜子举左手’，你就举右手。我说‘镜子向右转’，你就向左转。让听觉直接指挥身体，跳过视觉转换。”

这个方法其实有效，闭上眼睛后，洛陷安只能专注在口令上，身体反而更灵活。练了二十分钟，他已经能准确做出大部分动作。

“不错嘛。”江屿白说，“现在最难的部分：看着镜子，但同时听我口令。我会说和动作相反的口令。比如我举左手，但我说‘镜子举右手’。你需要同时处理视觉和听觉的冲突信息。”

这几乎是折磨。

大脑像要分裂成两半：一半处理看到的镜像，一半处理听到的相反口令。洛陷安练了十分钟就头痛欲裂，太阳穴一跳一跳地疼。

“可以了可以了。”江屿白叫停，“今天到此为止，明天继续。记住，在副本里，镜子可能不只会反射，还会扭曲、欺骗、甚至攻击。你需要适应这种混乱。”