周一，萧骏扯着一段黑黑黄黄的带子，叉着腰要将其递到常铮铮手中。

带子织得细密结实，上端被牢牢地锁在铁杆顶，最末端有两个松垮的环。

“今天课程的主角，”萧骏轻扭手腕，让那绑带的余量缠在在自己手腕间，“没见过这个吧？它本来是美国海豹突击队做体能训练时候用的。”

常铮铮站在原地，望着萧骏快步走向悬挂训练带旁握住握把的动作，好学得很，忍不住开口问：“这个绑带，怎么运用到平板支撑当中呢？”

闻言萧骏笑笑，将绑带末端的足环从他手中接过来，继续低下头调试器械：“别着急，我得给你把设备都调调紧，免得等下你受伤，安全第一。”

很快，他便坐在地上，晃着肌肉紧实的小腿，将两只脚卡进足环中，调整松紧后，再将全身扭成个脸朝下的跪姿。

“与传统平板支撑不太一样。”萧骏两肘撑着地，平放的手背上很快便浮出青筋来。

他示意常铮铮看向镜子里，此时自己跪着，腰部自然地向下沉，连带着臀肌线条收紧，饱满地将运动裤撑起。

“TRX利用自重，从而产生天然的不稳定性，”一面说着，他的膝盖一面也离了地，而后由悬挂训练带接管拉扯固定的职责。

“注意髋关节绷直，肩胛骨后缩下沉，对镜自查脊背到臀腿是否齐平……”

萧骏飞鱼似的，被挂在绑带上面一分多钟，嘴里还讲个不停，脸上愣是一滴汗也没出。若非他从前也偶尔会耳根红，常铮铮真要怀疑，萧教练是不是拿钢筋串出来的一个人了。

忽然，他稍微有些神游，眼神掠过了镜中那人的半个侧面，转而看回萧骏身上时，这才发现，有那恰巧从天而降的一束光，直直地打在人挺翘的屁股上……

萧骏的白色运动裤被照得更加的亮，也更显大了，给这个正经的动作平添了几分香艳……

常铮铮闭一下眼，睫毛颤颤，很快便心虚地将目光转回镜像里，他正人君子一般地心想：不好意思，萧教练。我不是故意的。

可惜，萧骏有意为之。他用余光瞥见小常左右飘忽的眼神，似乎气喘着笑了一声。

日常筋膜放松结束后，常铮铮再一次地瘫死在按摩床上，萧骏垂着眼看他。

“走，今天带你去储藏室，”他扶着人肩背，慢悠悠地搀起来，“训练状态好，中期已经可以加点补剂巩固着了。”

那储藏室躲在休息室的一个边角处，虽小，却不显得逼仄，一打开门，满柜子的瓶瓶罐罐都挤在里头，有些贴着教练与会员的个人名签，另一些需要认领的，便被放在了柜外桌子上。

常铮铮拿着萧教练刚刚要求他去接的半杯温水进入了储藏室，萧骏听着脚步声，说的第一句话便是叫他把门带上。

他此时叉着腰，站在桌台边角处，斜斜倚靠着柜子，整个人显得格外散漫放松。面前摆着一桶不知名的粉末，小巧的量勺被捏在他大手中，这对比反而有些滑稽。

目不转睛地接过来人手中水杯后，他算着用量，将那些粉末倒进了杯中，盖上盖子，交由常铮铮摇晃。直至合上桶盖，他才开口道：“这个牌子的草莓味蛋白粉是我喝过的产品之中味道最好的，你先试试，要是不合口，给你换个其他味的。”

“谢谢。”他接过，温热的蛋白饮下了肚，他莫名觉着今天的萧骏温吞，与他平日里直来直去的作风不合。

“BCAA还有肌酸的用量，我回去一块帮你看了，买我手上这两款就行。”他又将手伸到柜子当中，摸出两个不大不小的瓶罐来，让常铮铮拍了张照，权当记录。

萧骏不知从哪掏出了一瓶气泡水，“呲”一声拉开后灌下两口，宛若豪饮，随后捏着瓶子，缓缓开口道：

“小常，我妹最近看网文看得可疯了。”

闻言，常铮铮心里一跳，有种不祥的预感。他一只手将瓶身握得死紧，望着地面一言不发，强装镇定。

——啊？这是在？……

见状，萧骏十拿九稳，唇角弧度更深，接着不紧不慢地问：“昨天她还跑过来和我推荐了个作者，笔名叫……”

“碳碳。”

常铮铮地动山摇了。

完了……除了潘潘，他就再也没将工作具体内容透露给任何人，他们又是怎么知道的？自己这样……和裸奔有什么区别？

“所以……作家小常，或者说，碳碳老师？”萧骏一笑，吐出的每一个字都敲在常铮铮心头。“究竟是如何写得那么真挚的呢？”

——大忌！扒人马甲，这是大忌！！！常铮铮内心咆哮。

他此时心如擂鼓，不小心与萧骏目光相对时，只感觉自己一张脸上热得不可思议，几乎想要夺门而出，逃离面前此人的魔爪。

可他一双脚似乎是被浆糊死死粘在了原地，只得慌张地盯着瓷砖接缝处，仿佛考察此处美缝技术如何。

沉默无穷无尽，悄无声息地席卷了这片小天地。