“你的体态问题不大，就是稍稍有点含胸。这个也好矫正，和你之前写作时候伏案的关系挺大的，背部肌肉力量不够也是关键原因之一。”

萧教练一边说着，一边还要摆出几个歪歪扭扭的坐姿来供常铮铮参考。

“不光影响人的精神，胸椎负担过大，还要连累颈椎腰椎，三块地方一起受苦，所以我们首先要做的，就是逐步改善这些问题。”

教练指导实在专业，他插不上话，只好认真听着，点点头，椎骨似乎真在隐隐作痛似的。

“再接下来，就是调整作息。”萧骏抬起头，看着常铮铮一双眼，以及眼下的两抹乌青，笑说。“熬夜创作效率高——我妹妹也爱这么干。”

很快，萧骏便把平板放在一旁桌子上，手来到常铮铮的脚踝处。下手之前，还先仰着头招呼了一句：“你放松点，我摸下你跟腱。”

常铮铮乖乖“嗯”了一句，随后便感受到一只热而干燥的手覆了上来，隔着一层紧身裤的薄薄面料轻轻抚摸，留下了一些温暖的感觉。被轻轻捏了两记后，那只手又滑上小腿，不施力地左捏捏右捏捏，弄得人怪痒，怪紧张的。

萧教练整个人蹲伏下来，从常铮铮的角度看，显得他的背更加宽阔。

捏了有一会儿，萧骏才松了口气，归还对方腿脚的自由，仰起头笑一笑道：“以前训练的痕迹还在，跟腱稍微有点绷，不怕，这个往后都能练回来。”

听到他这句话，常铮铮似乎也真放了点心，很快又被收回手来的萧教练拉起身，走到放着平板的小桌边。

萧骏把平板推到他面前，指给他看自己刚刚拟定的长期方案。常铮铮抱着平板，扫视上面密密麻麻的训练项目，有好几个都是没听说过名字的，有一些恍惚。

一旁萧骏看着他发呆的神情，轻轻拍拍他肩膀。一方面，出于教练的专业性，不希望他止步于窥得目标之艰巨时；另一方面也出于自己私心，他似乎有点不忍心看到常铮铮泄气……

于是萧骏抽走他怀里的平板，为他加油打气道：“不能光看数字，把这些碎片化的东西落实到每一天，其实并不难坚持……来，我先带你热个身吧？”

真是循循善诱，常铮铮听着萧教练如哄小孩一般的引导，不由自主感慨道。

被领出测量室，上了跑步机后，萧骏也一如既往地耐心为自己指着按键、功能、模式。考虑到对方还是个需要关照的新手，他便只带着常铮铮粗略地过了一遍自由训练区和器械区，简要介绍了用途与注意事项。

途中不少人“萧哥”“萧教练”地喊着，常铮铮不禁感叹萧骏人缘之好，一方面却又因其他人打量自己的目光而略感别扭。

萧教练是什么人？他再次一眼看破了常铮铮的心思，对同事们打了个哈哈后，便带着常铮铮来到了一个角落里头。

常铮铮环顾四周，发现自己恰巧身处昨天萧骏妹妹训练的地方。萧骏选择在这儿教他几个居家健身动作，也正是因为此处隐蔽性格外好，相当于半私人空间。可他越是不愿想起这件糗事，就偏偏有更多的细节浮上心头，叫他如坐针毡。

萧教练太负责了，他在心里带着敬重感叹道。

指导是堪称一流的耐心细致，在与生人相处时小心翼翼的常铮铮也难得放下了顾虑，专心地学习技巧，同时也在无形中建立起了改变自己的信心。

然而，毕竟是自己断章取义、以貌取人在先，如今看清萧教练是个实打实的大好人，常铮铮心中无论如何过意不去，一回想起来，那滋味就像是……憋尿憋到膀胱隐隐作痛……

这一节课，由一段十五分钟的慢跑收尾。

最后的最后，萧教练还亲自带常铮铮来到了放松区，叫他趴在按摩床上，随后用自己的肘尖，沿着他有些紧绷的竖脊肌缓缓推按。

时长早已超过了六十分钟，价值也远不可用三十九人民币来估量……常铮铮本该高兴才对，可萧骏的参与感太强，每次互动都让他想起自己来这儿的目的，总要觉得良心不安……

走完了全套流程，以及萧教练附加的按摩拉伸项目后，萧骏帮常铮铮整理好后背的衣服，叉着腰站在一边。

正在心中悄悄反刍手指不经意擦过他背上的那一瞬间，这小子皮肤软软滑滑的触感时，注意力便猝不及防地被常铮铮拉回，只见对方闷头在按摩床孔洞当中，轻声喊着“萧教练”。

不喊不知道，一喊吓一跳，还以为自己下手没轻没重，一不小心给他按疼了，便赶紧将自己从不太正经的幻想当中抽离出来，立刻蹲在他脑袋边上，关切地问：“怎么了？是不是我劲儿用大了？哪边不舒服？”

萧骏看他细皮嫩肉，肯定不吃痛，已然做好了负荆请罪的准备……结果却见这小年轻埋着头，摇摇脑袋，那挺久没有修剪的脑后黑发略有点长，在白皙的后颈处搔刮两下。

“其实，我买课，本来是想找你麻烦的……”常铮铮如乌龟一样，缩着头不出来，低声坦白道。

“什么意思？”萧骏皱眉，着实不解。

“昨天，我和朋友在外面，看到教练带妹妹练器材，手放在她腿上，我们还以为是……骚扰女学员……”说完，常铮铮脖子通红一片，他是真羞，大气也不敢出一个，闷闷等着萧骏回应。

他实在是羞赧得很，可还是逼了自己一把，将这个误会解释清楚了，免得自己憋出毛病来，也不要害好人瞎担心。

“教练的课很专业……我实在有点……不是，太羞愧了……”

萧骏有点惊讶，听着听着，很快又变成了万般惊讶！他心想：这小家伙好正直！

他花了一秒钟来接受这个事实，随后又付之一笑，轻轻把温热的手搭在常铮铮肩头，安抚道：“不要紧，我明白你是好心。你没做错事，不用自责。”

“骚扰学员这种事，绝对不会发生在我们健身房里，你放心。”

“况且，今天你交钱，我上课，没有什么羞愧一说，就当是交个朋友好了。”

萧骏大大方方，话里很快又带上了洒脱的笑意，他好声好气地，使尽浑身解数哄着这个似乎是闹着别扭的新学员。

确认对方并不追究后，常铮铮才敢狠狠松一口气，从那床上的小洞中抬起头来，人畜无害地歉笑一下。

——可从他嘴里讲出来的话，却又让萧骏以为自己在做梦。

“萧教练，我想报你的私教课。”